サラダー・防犯

“散”文两篇+

●提高早餐质量的后果
有句俗话:早吃好,午吃饱,晚吃少。意思是说早餐很重要,可我家正好相反。

早饭懒着做一般就是一杯牛奶加一片烤面包抹黄油完事、谈不上好。中午一个人更懒着做就在冰箱里扫荡一些残羹剩饭或点心零食来凑合也不算饱。我基本上是把重点放在晚饭上,要三菜一汤,荤素搭配,一个星期内不重样。晚饭做得累,吃得也累,吃完我就横在沙发上当卧佛看边看电视边释放多余二氧化碳,到点就倒头爆睡...时间长了,我体形果然散架了。

有时侯琢磨,主要原因可能出在早饭过于简单上,所以才造成晚上的暴饮暴食。还有肚子里只揣一片面包上班的老公确实也太可怜,他一忙起来还老是自觉省去中午那顿,结果是晚上回家就也跟着暴饮暴食,但因为他经常活动的缘故,倒成缩水型的了。

我想我必须要来个早餐革命!为了我也为了拉磨的瘦驴。我试着多加了一片烤面包,结果老公二话不说给我剩下了,我也吃不下去,扔垃圾箱了。

后来看电视看到日本人早餐爱喝酱汤吃烤咸鱼,不过盐份过高,容易得高血压心脏病,我可没效仿。电视上还说过早饭吃咖喱最能预防头脑老化,所以一天三顿都吃咖喱的印度人聪明且患老年痴呆的很少。我也试着做过一次咖喱,不行,烧胃,一天都不舒服。f0199618_17312588.jpg

一个月前我在早饭餐桌上试着摆了一盘蔬菜色拉。结果出乎预料,老公尝了一口就边吃色拉边肯面包,居然还说不饱。我又削了个苹果他也给报销了。我也是以前总剩三分之一的烤面包居然都顺利地吃光了。看来这道色拉是起了点儿好作用,调节口感的同时增加了食欲。

现在每天我都把早餐里加上一道蔬菜色拉,烤三片面包两个人分,顺便再烤4根香肠,牛奶以外还各自加一小瓶酸奶和一个水果。为了防止口味单一,色拉的调料每天换样,有时候是中华芝麻,有时候是和风紫苏,有时候是意大利葱头...我发现改善早餐的内容和质量以后老公不但全吃得一干二净,嚼得有资有味的,吃完了心满意足、屁颠屁颠地就拉磨去了。一个月下来,他告诉我他增了一斤,可我没告诉他,我不幸也肥了两斤...

●加强安全措施的成效
现在住的公寓据我观察,楼里三百多户除了日本人以外,还住了美国人(冬天穿短袖汗衫和裤衩)、韩国人(爱穿运动衫带棒球帽)、印度人(一目了然)、菲律宾人(没一个好看的还流行染金发)、中国人(离老远就能听出来)、有貌似艺人(脸熟但想不起来名字)的,貌似陪酒(一天黑就出门)的,也有貌似黑社会(穿大号西装提小手包老带俩跟帮的)的、以及貌似和尚(光头袈裟批身拿念珠)的...真是林子大了什么鸟都有。

鸟多事就跟着多。以前有发生过割腕自杀叫救护车的,欠债邮箱被贴大字报的,延迟租金车位被放石头的,烤秋刀鱼火警齐鸣救火车呼啸而来的,父母不着家孩子敲我家门要饭的,楼上折腾楼下每天按门铃逼人搬家的...去年高层还发生过一起杀人案,(菲律宾女被日本男友碎尸并投到附近的东京湾里),估计还有很多我不知道的。不过,这些都属于内部骚动,防不胜防啊。

来自外部的就数盗窃事件比较多。虽然一楼大厅有监视窗口,也安装了全自动门锁〔オートロック〕、但似乎没有起到什么实际作用,后来又改装成带屏幕的全自动门锁,但还是一到连休放长假就发生盗窃事件。听美发厅(小道消息传播中心)的说今年黄金周期间就一连发生了4起。好在我家至今依然平安无事,记住出远门时家里绝对不能放现金。

现在,住房管理处又出了个新招。派了两个穿制服的门卫从早到晚站在门口把门,每天进进出出看他们庄严地站在那里坚守岗位的样子,我就情不自禁地想来一句:“同志们辛苦啦!”...希望这次可以见效。

●小礼物
f0199618_12401746.jpg←12日与「一博一品」编辑部成员聚了一场,这是桑给大伙带的小礼物,我也抢了两片,回到家放在盘子里。据说只要有水就能发芽成长,最适合我养了(汗)...
[PR]

by xdaiba | 2009-10-15 12:40 | ●生活・仕事